Regain de créativité, meilleure concentration, bien-être personnel, réduction du stress et meilleur sommeil sont les bienfaits de cette activité sportive de plein air !
11 Bienfaits positifs sur la santé :
- Activité accessible à tous, sans condition physique particulière (juste la motivation)
- Endurance cardio respiratoire
- Renforcement musculaire
- Gain en souplesse
- Perte de poids
- Renforcement de l’ossature et prévention de l’ostéoporose
- Activité en plein air, bonne oxygénation de l’organisme
- Excellente alternative pour se remettre au sport d‘une manière douce
- Renforcement du système immunitaire
- Convivialité et motivation grâce à la dynamique du groupe
- Réduit les risques d’artériosclérose, renforce le système vasculaire
Quand ?
- 1 fois / pers, 1 fois / mois le vendredi de 11h à 12h30
- maximum 8 personnes par séance
- Je mets à votre disposition les bâtons, j’aurai juste besoin de votre taille !
Où ?
- Le lieu de la rencontre vous sera communiqué par message privé après votre inscription sur le site.
Dates des prochaines initiations :
Le 22.10.2021
Le 19.11.2021
Le 10.12.2021
Le 07.01.2022
Le 11.02.2022
Le 11.03.2022
Le 08.04.2022
Le 06.05.2022
Le 10.06.2022
N’hésitez pas à me contacter pour plus amples renseignements !
Je me réjouis de faire votre connaissance .
Christelle Felix Instructrice en marche nordique & conseillère en santé globale
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