Activités sportives

Initiation à la marche nordique gratuite pour les membres

Accordez-vous une pause sportive, dynamique et conviviale qui vous sera bénéfique autant sur le plan professionnel que privé.

Initiation à la marche nordique gratuite pour les membres

Regain de créativité, meilleure concentration, bien-être personnel, réduction du stress et meilleur sommeil sont les bienfaits de cette activité sportive de plein air !

11 Bienfaits positifs sur la santé :

  1. Activité accessible à tous, sans condition physique particulière (juste la motivation)
  2. Endurance cardio respiratoire
  3. Renforcement musculaire
  4. Gain en souplesse
  5. Perte de poids
  6. Renforcement de l’ossature et prévention de l’ostéoporose
  7. Activité en plein air, bonne oxygénation de l’organisme
  8. Excellente alternative pour se remettre au sport d‘une manière douce
  9. Renforcement du système immunitaire
  10. Convivialité et motivation grâce à la dynamique du groupe
  11. Réduit les risques d’artériosclérose, renforce le système vasculaire

Quand ?

  • 1 fois / pers, 1 fois / mois le vendredi de 11h à 12h30
  • maximum 8 personnes par séance
  • Je mets à votre disposition les bâtons, j’aurai juste besoin de votre taille !

Où ?

  • Le lieu de la rencontre vous sera communiqué par message privé après votre inscription sur le site.

Dates des prochaines initiations :
Le 23.09.2022
Le 07.10.2022
Le 18.11.2022
Le 09.12.2022

Début janvier, je vous communiquerai les dates pour 2023.

N’hésitez pas à me contacter pour plus amples renseignements !
Je me réjouis de faire votre connaissance .

Christelle Felix Instructrice en marche nordique & conseillère en santé globale
www.christelle-felix.com

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