Initiation à la marche nordique gratuite pour les membres

Initiation à la marche nordique gratuite pour les membres

Vendredi 23 septembre de 11h00 à 12h30 sur inscription

Accordez-vous une pause sportive, dynamique et conviviale qui vous sera bénéfique autant sur le plan professionnel que privé.

Regain de créativité, meilleure concentration, bien-être personnel, réduction du stress et meilleur sommeil sont les bienfaits de cette activité sportive de plein air !

11 Bienfaits positifs sur la santé :

Activité accessible à tous, sans condition physique particulière (juste la motivation)
Endurance cardio respiratoire
Renforcement musculaire
Gain en souplesse
Perte de poids
Renforcement de l’ossature et prévention de l’ostéoporose
Activité en plein air, bonne oxygénation de l’organisme
Excellente alternative pour se remettre au sport d‘une manière douce
Renforcement du système immunitaire
Convivialité et motivation grâce à la dynamique du groupe
Réduit les risques d’artériosclérose, renforce le système vasculaire

Quand  ?

1 fois / pers, 1 fois / mois le vendredi de 11h à 12h30
maximum 8 personnes par séance
Je mets à votre disposition les bâtons, j’aurai juste besoin de votre taille !

 ?

Le lieu de la rencontre vous sera communiqué par message privé après votre inscription sur le site.

N’hésitez pas à me contacter pour plus amples renseignements !
Je me réjouis de faire votre connaissance .

Christelle Felix Instructrice en marche nordique & conseillère en santé globale
www.christelle-felix.com